特朗普令人疲惫,所以对待哟'自我

2018-11-28 04:10:03

作者:公璁

对美国目前的事态感到不知所措,害怕,沮丧,失望,伤害,恐惧或普遍悲伤

醒来听到特朗普今天早上发布的新闻发布会让你感到筋疲力尽

消费新闻并做出强烈反应是好的,但是当它日复一日地消极和愤怒时,它就不健康了

对于那些抗议的人来说,你最后一次抽出时间是什么时候,“y self self,,,,,,,,

凭借特朗普,在可怕的行政命令之后可怕的行政命令,世界的重量真的开始变得沉重

你可以把所有的同情和时间都给予人权的良好斗争,但重要的是要记住为自己而战

不,它不是自私的

当你在机场连续四天抗议,或者阅读每篇新文章时你都可以随时了解情况,很容易让自我照顾从你的待办事项清单上消失

但自我保健至关重要

通过关心您的健康,您可以更好地关心他人

Aydian Dowling是一位反式活动家,他知道面对逆境时心理健康的重要性

无论你做了什么来帮助美国和世界保持安全的地方,请记住Aydian的五个提示,以便你可以继续提供帮助

无论如何,请记住,即使在政治动荡中,如果某些东西让你快乐,你也可以微笑